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Como perder peso com óleo de côco - Empreendedor Polishop
Como perder peso com óleo de côco
Em uma matéria no site buscasaude, diz que o óleo de côco ajuda a perder peso. Confira a matéria logo abaixo.
Como perder peso com óleo de côco, Água de coco já é boa. Imagina emagrecer usando o óleo de coco extra virgem? Imaginou? A novidade recebeu a comprovação científica do estudo realizado, recentemente, pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), com as nutricionistas Christine Erika Vogel, Eliane Rosado e Márcia Soares.
– Ninguém reclamou do gosto. A boa nova para os adeptos a uma alimentação saudável é que, além de contribuir para o emagrecimento, o óleo de coco extra virgem mostrou resultados positivos para o aumento do HDL, o colesterol bom.
De acordo com a nutróloga Dra. Tamara Mazaracki, dietas que cortam radicalmente as gorduras trazem danos à saúde, e são muito difíceis de seguir.
- Todos têm medo do coco por considerá-lo extremamente calórico e gorduroso. Mas na verdade o coco é rico em uma gordura magra que contribui para manter a forma. O óleo do coco não é armazenado pelo nosso corpo, ajuda a saciar a fome e dá pique de energia, o que ajuda na malhação e nas atividades diárias – explica a nutróloga Tamara Mazaracki.
Acelerando o metabolismo
De vilão o óleo de coco já pode ser coroado com um herói das dietas. Rico em ácido láurico, devido a sua estrutura química, é digerido mais rapidamente do que as outras gorduras, evitando assim que seja armazenado (não é estocado pelas nossas células), e é utilizado imediatamente pelo corpo como fonte de energia.
Segundo Tamara Mazaracki, o óleo de coco ajuda a manter o metabolismo
Imagina emagrecer usando o óleo de coco extra virgem? Imaginou? A novidade recebeu a comprovação científica do estudo realizado, recentemente, pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), com as nutricionistas Christine Erika Vogel, Eliane Rosado e Márcia Soares.
ajustado por otimizar a função tireoidiana, que é uma peça chave na manutenção do peso corporal. Auxilia, ainda, no retardamento do esvaziamento gástrico, permitindo uma sensação de saciedade prolongada.
– Nosso metabolismo depende intrinsecamente do comando desta glândula. Se ela funciona bem, nós vamos queimar as calorias ingeridas com mais velocidade. Se a tireóide está devagar, o metabolismo fica lento e aí, mesmo se esforçando muito em dietas radicais, o ponteiro da balança gruda lá em cima e não desce de jeito nenhum!
– Diz a especialista. Ao ressaltar que as gorduras podem e devem ser usadas com moderação para permitir um emagrecimento saudável e duradouro.
- Azeite, manteiga, óleo de coco, sementes oleaginosas (castanhas, amêndoas, nozes e linhaça), e até um pouco de bacon para preparar um refogado – quem imaginaria que emagrecer poderia ser tão gostoso? Desafia a nutróloga Tamara Mazaracki.
‘Queridinho’ das dietas atuais, o óleo de coco demonstrou ajudar a diminuir o percentual de massa gorda, agindo nos depósitos de gordura branca – aquela que fica estocada na barriga, na cintura e nas coxas. A solução é aprender a comer certo e adotar os bons hábitos de vida para sempre. Não é tão difícil como parece, e não tem nada melhor do que a prova do espelho, ou da roupa justa que entra facilmente e fica perfeita.
Fonte: http://www.buscasaude.com.br
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